Défi autonomie seniors
Mis à jour le 13/03/2023
Rester en forme pour bien vivre sa retraite
Défi autonomie seniors
Début 2017, les caisses d’assurance retraite des Hauts de France ont créé le groupement de coopération sociale et médico-sociale (GCSMS) « Défi autonomie seniors ».
« Défi autonomie seniors » met en œuvre la politique définie par l’instance régionale de coordination du bien-vieillir ; il a pour mission de déployer, sur les Hauts de France, des actions de prévention, d’éducation à la santé, du bien vieillir ainsi que toutes actions visant à préserver l’autonomie des personnes vieillissantes.
Son objectif principal : aider les retraités ou futurs retraités à préserver leur capital santé et à retarder la perte d’autonomie.
11 grandes thématiques :
- Bien vieillir, pour acquérir les bons réflexes, au quotidien.
- Bien-être, pour apprendre à mieux gérer votre stress et émotions.
- Sommeil, pour mieux dormir au quotidien.
- Mémoire, pour stimuler vos fonctions cognitives.
- Nutrition, pour préserver votre équilibre alimentaire.
- Activité physique adaptée, pour pratiquer une activité physique adaptée.
- Prévention des chutes, pour prévenir les chutes et travailler l’équilibre.
- Mobilité, pour se déplacer en sécurité.
- Santé-Numérique, Pour s’initier à l’informatique et utiliser les outils « santé » en ligne.
- Passage à la retraite, pour démarrer sereinement la vie à la retraite.
- Prévention santé, pour échanger autour de certaines pathologies et de leurs facteurs de risque.
Vous voulez participer aux ateliers
Des professionnels à l’écoute, dans une ambiance conviviale.
Des animateurs formés et des intervenants experts. Ils sont à l’écoute des participants et dispensent leurs conseils dans des groupes à taille humaine.
Cinq bonnes raisons de participer aux ateliers de Défi autonomie seniors
- parce qu’en consacrant quelques heures à votre santé, vous aurez une retraite plus sereine ;
- parce que vous recevrez des conseils simples et clairs pour adopter les bons réflexes chaque jour ;
- parce que ça se passe près de chez vous ;
- parce que vous passerez un bon moment en compagnie de personnes qui rencontrent les mêmes préoccupations que vous ;
- parce qu’il n’est jamais trop tôt ou trop tard pour s’occuper de soi.
Pour tout renseignement
Par téléphone:
- 03.21.24.61.28
Siège social : Défi autonomie seniors, 33 rue du Grand But 59 160 Capinghem
Antenne Picardie : GCSMS Défi autonomie seniors, 6 rue de l’île Mystérieuse 80440 Boves
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